Знакомство с собой · чакры · тело · энергия
Главная идея: научиться замечать своё состояние, исследовать телесные ощущения и через рисунок увидеть, где сейчас хочется больше внимания и поддержки.
Онлайн-занятие: практическая диагностика чакр через рисунок и телесные ощущения.
Практики месяца:

• «Исцеление тела через арт-терапию» — рисунок контакта с телом.
• «Аура-радуга» — создание образа своего энергетического пространства.
• «Раскраска ноября» — соединение с энергией месяца через рисунок.

• «Цветок жизни» — создание рисунка на основе геометрии Цветка жизни и исследование своего желания.
• «Энергетическое очищение» — рисунок сбрасывания старого и освобождения пространства для нового.
• «Раскраска декабря» — соединение с энергией месяца через рисунок.

Главная идея: понять, чего я хочу достичь, увидеть свои ресурсы и наметить путь от желания к действию.
Онлайн-занятие: «От мечты к реальности: как увидеть свою цель и проложить к ней путь».

• «Образ моей цели» — рисунок желаемого результата и исследование шагов к нему.
• «Дорога к себе будущей» — создание карты пути, препятствий и ресурсов.
• «Раскраска января» — соединение с энергией месяца через рисунок намерения.

Главная идея: исследовать свои ценности, найти баланс между материальными желаниями и духовным развитием, понять, что действительно важно.
Онлайн-занятие: «Мои смыслы и ценности: на что я опираюсь в жизни».

• «Дерево моих ценностей» — рисунок жизненных опор, принципов и желаемых результатов.
• «Два мира — одна я» — соединение материального и духовного в единую картину жизни.
• «Раскраска февраля» — соединение с энергией месяца через мандалу внутреннего равновесия.

Главная идея: исследовать отношение к себе, учиться замечать свои достоинства, принимать себя и проявлять любовь не только к другим, но и к себе.
Онлайн-занятие: «Увидеть себя глазами любви» — создание портрета и исследование самоотношения.

• «Портрет меня глазами любви» — рисунок себя через принятие и доброжелательный взгляд.
• «Письмо моей любви» — письмо себе с поддержкой, благодарностью и признанием своих качеств.
• «Раскраска марта» — соединение с энергией месяца через рисунок любви.

Главная идея: восстановить контакт со своими детскими желаниями, исследовать потребности в заботе и принятии, вернуть в жизнь радость и спонтанность.
Онлайн-занятие: «Встреча с внутренним ребёнком: чего мне не хватало и что я могу дать себе сейчас».

• «Я в детстве» — рисунок себя маленькой и исследование детских желаний.
• «Дом для моего внутреннего ребёнка» — создание образа безопасности, тепла и поддержки.
• «Раскраска апреля» — соединение с энергией месяца через рисунок сада детства.

Главная идея: развить внутреннюю опору, научиться принимать решения, отстаивать личные границы и поддерживать себя в сложных ситуациях.
Онлайн-занятие: «Мой внутренний взрослый: как стать опорой самой себе».

• Практики месяца:
• «Три части меня» — рисунок внутреннего ребёнка, критика и взрослого.
• «Моя территория и мои границы» — исследование личного пространства и своих прав.
• «Раскраска мая» — соединение с энергией месяца через образ внутреннего стержня.

Главная идея: через сказочные образы, символы и архетипы исследовать свои способности, внутренние ресурсы и качества, которые помогут в реализации задуманного.
Онлайн-занятие: «Мои архетипы и сказочные помощники: какие силы уже есть во мне».

• «Мой сказочный помощник» — создание образа помощника и исследование его символических качеств.
• «Совет архетипов» — рисунок трёх архетипов и поиск их проявлений в своей жизни.
• «Раскраска июня» — соединение с энергией месяца через рисунок волшебного леса.

Главная идея: осмыслить жизненные перемены, увидеть, что пора завершить, какие ресурсы помогут пройти переход и что нового хочется впустить в жизнь.
Онлайн-занятие: «Мой кризис как переход: что завершается и что хочет родиться во мне».

• «Старая и новая я» — рисунок нынешнего состояния и образа желаемых изменений.
• «Кокон и бабочка» — символическое исследование завершения и нового начала.
• «Раскраска июля» — соединение с энергией месяца через спираль трансформации.

Главная идея: исследовать своё место в семье, обществе и отношениях, увидеть, где мы остаёмся собой, а где подстраиваемся под чужие ожидания.
Онлайн-занятие: «Я среди людей: как оставаться собой и строить отношения без потери себя».

• «Я. Мы. Они» — исследование личных желаний, отношений и общественных ожиданий через рисунок.
• «Карта моих отношений» — изображение своего окружения, поддержки и личных границ.
• «Раскраска августа» — соединение с энергией месяца через рисунок связей с миром.

Главная идея: собрать накопленные знания и способности в единую систему, увидеть свои таланты и понять, как применять их в жизни и профессиональной практике.
Онлайн-занятие: «Как собрать свои знания в единую систему и начать применять их на практике».

• «Матрица моих талантов» — исследование знаний, навыков, интересов и возможностей реализации.
• «Дерево моих знаний» — рисунок опыта, направлений развития и результатов.
• «Раскраска сентября» — соединение с энергией месяца через рисунок дерева мудрости.

Главная идея: подвести итоги внутреннего путешествия, увидеть свои изменения и достижения, поблагодарить себя за пройденный путь и выбрать направление дальнейшего развития.
Онлайн-занятие: «Мой путь и мои плоды: увидеть пройденное и выбрать направление дальше».

Практики месяца:

• «Карта моего года» — рисунок важных событий, открытий и изменений за год.
• «Дерево моих плодов» — исследование достижений, приобретённых качеств и внутренних ресурсов.
• «Раскраска октября» — соединение с энергией месяца через рисунок завершения и нового цикла.